¿Qué debés tener en cuenta a la hora de elegir un colchón?

En primer lugar, tenes que saber que el mismo colchón no es para todos. Por esta razón es que hay tantas opciones en el mercado. Lo importante es que el colchón se adapte a tus necesidades manteniendo el equilibrio natural de la curvatura de tu espalda.

Factores básicos para elegir un colchón:

  • Tu peso y altura: el colchón debe medir al menos 10 centímetros más que tu altura. Debe ceder en las zonas de menor peso y poseer más firmeza en las zonas más pesadas del cuerpo.
  • La postura en la que dormís:
    1. De lado: cubrir el espacio entre el cuello y el hombro con una almohada. Se recomienda un colchón que combine fuerza y suavidad.
    2. De espaldas: usar una almohada que abarque el espacio entre el colchón y la nuca. Es recomendable un colchón más firme.
    3. Boca abajo: elegir un colchón firme con buen apoyo en la nuca y en zona lumbar.

¿Colchón viscoelástico o colchón de látex?

  • La espuma viscoelásticase caracteriza por ser un material muy elástico porque, al ejercer presión se deforma para adaptarse por completo al contorno del cuerpo. Por esta razón, el colchón viscoelástico posee grandes propiedades ergonómicas ya que logra reducir los puntos de presión en el cuerpo. De esta manera, disminuyen las tensiones musculares y nerviosas mejorando la circulación sanguínea. La espuma viscoelástica se caracteriza por tener una gran durabilidad, es muy higiénica y antialérgica. Además, los tejidos acolchados que cubren el colchón tratados con un sistema antiácaros evitan la aparición de alergiashumedad y de moho.

 

  • El látex es otro tipo de material muy elástico. Un colchón de látex, ofrece un gran confort porque se adapta al contorno del cuerpo por completo, de manera similar a lo que ocurre con la viscoelástica. La mayor ventaja que tiene uncolchón de látex es su gran durabilidad. Estudios han demostrado que, después de 10 años de uso, el colchón tan solo ha perdido un mínimo porcentaje de sus prestaciones iniciales. Es importante destacar que el látex es hipoalergénico por lo que los ácaros no consiguen proliferar.

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